Mums nuolat kalbama apie plačiai paplitusį vitamino D trūkumą ir būtinybę jo vartoti visiems, ypač šiaurinėse platumose.
Tačiau endokrinologai ir toksikologai perspėja: vitaminas D yra riebaluose tirpus hormonas, besikaupiantis organizme, o jo perdozavimas yra ne mažiau pavojingas nei jo trūkumas, praneša ČIA NAUJIENŲ korespondentas.
Tyrimai rodo, kad hipervitaminozė D sukelia pykinimą, silpnumą, troškulį, svorio mažėjimą, o sunkiais atvejais – inkstų ir kraujagyslių kalcifikaciją.
Nuotrauka: Pixabay
Kalcis nusėda ten, kur jo nereikia, o tai veda prie inkstų akmenų, aritmijų ir net širdies nepakankamumo, kurio negalima gydyti dieta.
Endokrinologai pabrėžia, kad vitamino D reikėtų vartoti tik atlikus kraujo tyrimą, nes visų žmonių pradinis lygis ir poreikiai skirtingi.
Kokia yra profilaktinė dozė vienam žmogui, gali tapti toksiška kitam, ypač jei yra paslėptų inkstų ar prieskydinių liaukų problemų.
Tyrimai rodo, kad optimalus vitamino D kiekis kraujyje yra koridorius, o ne maksimali reikšmė.
Didelio skaičiaus siekimas yra toks pat pavojingas kaip trūkumas, o daugelis perdozavimo simptomų yra užmaskuoti kaip kitos ligos, todėl gydytojai ne iš karto nustato teisingą diagnozę.
Toksikologai priduria, kad vitaminas D, kaip ir bet kurie riebaluose tirpūs vitaminai, iš organizmo išsiskiria labai lėtai.
Perdozavimo gydymas gali užtrukti mėnesius, o kartais ir metus, nes vitaminas kaupiasi riebaliniame audinyje ir nuolat patenka į kraują, vėl ir vėl nuodydamas organizmą.
Taigi kitą kartą vaistinėje pirkdami vitaminą D, atminkite: tai ne nekenksmingas papildas, o rimtas hormoninis vaistas
Ištirkite, pasitarkite su gydytoju ir vartokite tiksliai tiek, kiek jums reikia, o ne tiek, kiek parašyta skelbime ar rekomenduoja draugė.
Prenumeruoti: 
Taip pat skaitykite
- Kaip dažnai turėtumėte keisti dantų šepetėlį, kad nepakenktumėte širdžiai: ryšys, apie kurį tylima
- Kodėl veganai serga ne rečiau nei mėsos valgytojai: tyrimų analizė
