Šilta pusė, murkimas po ausimi ar knarkianti mylimo šuns nosis – kas gali būti patogiau užbaigti sunkią dieną?
Milijonai žmonių visame pasaulyje neįsivaizduoja savo lovos be keturkojo draugo, tačiau miego specialistai į šią idilę žiūri su dideliu susirūpinimu, praneša HERE NEWS korespondentas.
Faktas yra tas, kad gyvūnų miego ciklai yra trumpesni nei žmonių: jie neišvengiamai pabunda kas porą valandų, atsistoja, apsiverčia, trypčioja ant pagalvės ir kiekvienas toks judesys ištraukia mus iš gilaus miego fazės.
Nuotrauka: ČIA NAUJIENOS
Mes net neprisimename šių mikropabudimų ryte, tačiau jie skatina kortizolio – streso hormono, dėl kurio miegas paviršutiniškas ir nepakeliamas, išsiskyrimą.
2017 m. atliktas tyrimas, naudojant miego stebėjimo priemones, parodė, kad žmonės, kurie miegojo tame pačiame kambaryje su šunimi, normaliai ilsėjosi, tačiau šuniui atsikėlus ant lovos, šeimininko miego kokybė smarkiai sumažėjo.
Tačiau ne viskas taip paprasta: paaugliams nuo 13 iki 17 metų augintinio buvimas lovoje neturi įtakos poilsio kokybei, tačiau depresijos ar nerimo kamuojamiems žmonėms toks miegas gali būti tikra terapija.
Miego specialistas tai paaiškina sakydamas, kad gyvūnas veikia kaip „gyva antklodė“, perimdama žmogaus nerimą.
Kitas neabejotinas trūkumas yra alergenai. Net jei neturite akivaizdžios alergijos kailiui, gyvūnų seilėse ir odos dalelėse yra baltymų, kurie įkvėpti per aštuonias valandas gali sukelti lėtinį uždegimą.
Veterinarijos gydytojai taip pat pabrėžia, kad miegoti su šeimininku naudinga tik katėms ir šunims, tačiau egzotiškiems augintiniams – šeškams ar jūrų kiaulytėms – lovoje ne vieta, nes kyla pavojus susižeisti ir užsikrėsti.
Taigi sprendimas, ar leisti augintiniui sėdėti šalia savęs, visada yra kompromisas tarp psichinio komforto ir miego higienos. Svarbiausia, kad pasirinkimas būtų sąmoningas, o ne tik todėl, kad katė to norėjo.
Prenumeruoti: 
Taip pat skaitykite
- Kas atsitiks, jei katę ar šunį paliksite namuose vieną visai dienai: gyvūnų psichologų apreiškimai
- Kiek kartų per metus reikia skiepyti augintinius: imunologas pagal skiepų grafiką
