Uždegimas yra pagrindinis organizmo gynybos mechanizmas, tačiau kai kuriais atvejais jis tampa sunkių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniu. Mokslininkai dokumentuoja vis daugiau įrodymų, siejančių lėtinį žemo laipsnio uždegimą su širdies priepuoliais, insultais ir širdies nepakankamumu. Tai pranešė Amerikos širdies asociacija (AHA).
Specialistų teigimu, stiprus uždegimas po traumos ar infekcijos yra normali ir būtina reakcija. Pavojų kelia kitas tipas – ilgalaikis, lengvas sisteminis uždegimas, kuris vystosi bėgant metams ir lieka nematomas iki pirmųjų širdies ir kraujagyslių įvykių. Kaip paaiškino Pietvakarių Teksaso medicinos centro kardioreumatologijos ir kardiodermatologijos programos direktorė Brittany Weber, žalingi įpročiai, stresas ir sėslus gyvenimo būdas gali pažeisti kraujagysles, o pačios aterosklerozinės plokštelės palaiko uždegiminį foną. Taip susidaro sąlygos, kurioms esant kraujagyslės sienelė tampa nestabili, o apnašų plyšimo ir vėlesnio infarkto ar insulto rizika yra žymiai didesnė.
Tyrimai rodo, kad sisteminio uždegimo žymenys dažnai numato širdies ir kraujagyslių reiškinius bei cholesterolio kiekį.
Štai kodėl pastaraisiais metais dėmesys šiam mechanizmui sparčiai auga.
Mokslininkai pabrėžia, kad rizikos mažinimo veiksnys yra gyvenimo būdo pokyčiai. Prasta mityba padidina uždegiminį atsaką, o dietos, kuriose gausu daržovių, visaverčio maisto ir sveikų riebalų, žymiai sumažina uždegiminių žymenų kiekį. Miego trūkumas padidina kortizolio koncentraciją, taip pat skatina uždegimą. Lėtinis stresas veikia panašiai, o reguliarus fizinis aktyvumas, priešingai, mažina sisteminę uždegiminę reakciją ne tik normalizuodamas svorį, bet ir tiesiogiai paveikdamas medžiagų apykaitos procesus.
Virusinėms infekcijoms kardiologai skiria ypatingą dėmesį: didelė metaanalizė parodė, kad per mėnesį susirgus gripu infarkto tikimybė padidėja keturis kartus, o insulto – penkis kartus. Todėl apsauga nuo sezoninių virusų yra laikoma širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos dalimi.
Tačiau ekspertai perspėja, kad priešuždegiminiai papildai ir populiarios „detoksikacinės dietos“ nepakeičia visapusiško lėtinio uždegimo priežasčių šalinimo. Teiginiai apie „momentinį palengvėjimą“ nėra pagrįsti klinikiniais įrodymais, o patys produktai dažnai nereglamentuojami.
