Mažai tikėtina, kad tai siejai su meile.
Pasitikėjimas vaidina svarbų vaidmenį santykiuose / nuotraukos pixabay
Esame tikri, kad jums pažįstama sitija, kai visą dieną laukėte susitikimo su savo partneriu, o jis užmigo, kai tik atsisėdote ant sofos ir įsijungėte filmą.
Kaip rašo amerikiečių psichologas Markas Traversas „Forbes“ skiltyje, daugelį žmonių erzinantis įprotis iš tikrųjų gali parodyti stiprius partnerio jausmus jums. Joje remiamasi 2022 m. Sleep Science paskelbtu tyrimu.
Tyrėjai apklausė beveik 800 sgusiųjų, kurie palaikė įvairius romantiškus ar seksinius santykius – nuo ilgalaikių partnerysčių iki atsitiktinių santykių. Be santykių statuso, jie įvertino emocinio intymumo, seksinio aktyvumo ir malonumo iš sekso lygį.
Ypatingas dėmesys buvo skiriamas dviem miego rodikliams: užmigimo laikui ir jo kokybei. Rezultatai parodė, kad tie, kurių santykiai buvo stabilūs ir emociškai patenkinti, lengviau užmigdavo ir ramiau miegodavo. Naktį jie keldavosi rečiau, o ryte jausdavosi labiau pailsėję nei tie, kurių santykiai ne tokie patenkinti:
„Partnerio jautrumo suvokimas – kiek, jūsų manymu, jūsų partneris supranta, vertina ir rūpinasi jumis – yra pagrindinis miego kokybės veiksnys.
Taip pat skaitykite:
Fiziologiniu lygmeniu tai yra dėl dviejų hormonų: kortizolio ir oksitocino. Kortizolis, „nerimo hormonas“, padidina budrumą ir širdies susitraukimų dažnį, todėl sunku užmigti. Mylimo žmogaus buvimas signalizuoja smegenims, kad grėsmės nėra, krenta kortizolio kiekis, kūnas pradeda atsipalaiduoti. Tuo pačiu metu padaugėja oksitocino, „meilės hormono“, kuris nuramina, sumažina kvėpavimą, sukuria saugumo ir ryšio jausmą.
Šie hormoniniai pokyčiai styvina parasimpatinę nervų sistemą, kuri lėtina širdies ritmą ir atpalaiduoja raumenis. Kūnas patenka į „poilsio ir atsigavimo“ būseną, kuri sukelia natūralų mieguistumą. Net ir be fizinio kontakto tokį poveikį gali sukelti vien buvimas šalia savo partnerio.
Taigi, jei partneris pokalbio ar apsikabinimo metu užmiega, nepriimkite to kaip abejingumo ar nuobodulio ženklo. Tiesą sakant, jo kūnas tiesiog signalizuoja, kad jaučiasi saugus. Jo mieguistumas gali būti tyli gilios meilės apraiška, kurią sustiprina nervų sistemos darbas.
Anksčiau Traversas dalijosi su skaitytojais klausimais, kurie sustabdys kivirčą ir neleis jam išsivystyti į tikrą skandalą.
