Nuo vaikystės esame mokomi: pykti – blogai, įsižeisti – gėdinga, bijoti – neverta, o per garsiai džiaugtis – nepadoru.
Mes augame su draudžiamų jausmų žemėlapiu, kurių negalime išreikšti net vieni su savimi, o juo labiau prieš partnerį, praneša HERE NAUJIENŲ korespondentas.
Bet emocijos nepažįsta moralinių vertinimų, jos tiesiog egzistuoja, kyla, ir kiekviena iš jų turi teisę egzistuoti. Bandymas sulaikyti save nuo pykčio ar liūdesio prilygsta bandymui sustabdyti lietų – nenaudinga ir kvaila.
Nuotrauka: Pixabay
Kai poroje vienas iš partnerių savo ar kitų jausmus laiko „neteisingais“, prasideda rami katastrofa. Jis slopina, slepiasi, apsimeta, kad viskas gerai, bet viduje kaupiasi įtampa, kuri anksčiau ar vėliau pralaužs.
Psichologai žino: visi pojūčiai reikalingi, kiekvienas turi savo funkciją, savo kalbą, savo žinią, kurią svarbu išgirsti. Pyktis byloja apie pažeistas ribas, liūdesys – apie praradimą, baimė – apie realų ar įsivaizduojamą pavojų.
Sveikuose santykiuose viskas leidžiama: ir pykti, ir verkti, ir džiaugtis kaip vaikas, ir tylėti, kai nesinori kalbėti. Jums leidžiama būti bet kuo, o šis „bet kas“ yra pati vertingiausia dovana, kurią partneriai gali vienas kitam padovanoti.
Tyrimai patvirtina, kad poras, kuriose emocijos neskirstomos į teisingas ir neteisingas, sieja daug gilesnis ryšys. Kadangi jie neturi eikvoti energijos slėptuvėms, jie gali ją skirti intymumui.
Emocinė amnestija reiškia atleisti sau už tai, ką jaučiate, ir atleisti savo partneriui už tai, ką jis jaučia. Ir tik šiame atleidime gimsta tas saugus uostas, kuriame meilė gali augti nepaisant draudimų.
Prenumeruoti: 
Taip pat skaitykite
- Kodėl mes tikimės iš savo partnerių to, ko negalime sau duoti: veidrodžio nesėkmės
- Kas atsitiks, jei išmoksite jausti savo partnerio skausmą: empatija kaip supergalia
