Iš mylimojo reikalaujame nuolatinio dėmesio, tačiau patys nežinome, kaip būti dėmesingi sau, kasdien neišlaikydami šio egzamino.
Norime, kad jis priimtų mus tokius, kokie esame, tačiau patys neprisiimame antsvorio, blogos nuotaikos, profesinių nesėkmių, praneša ČIA NAUJIENŲ korespondentas.
Ši atotrūkis tarp to, ko mes patys prašome, ir to, ko sau neduodame, suardo santykius iš vidaus.
Nuotrauka: Pixabay
Partneris tampa gelbėjimosi ratu, kurį sugriebiame mirtimi, tikėdamiesi, kad jis padarys mus laimingus.
Psichologai tai vadina išoriniu kontrolės lokusu – kai perkeliame atsakomybę už savo gerovę kam nors kitam. Esame tikri: jei jis būtų švelnesnis, dėmesingesnis, rūpestingesnis, pagaliau atsikvėpčiau.
Tačiau tiesa ta, kad niekas negali mums duoti to, ko negalime duoti patys. Komplimentų galite sulaukti kiekvieną dieną, bet jei viduje tvyro pasitikėjimas savo menkaverčiais, visi žodžiai lūžta į šią sieną.
Tyrimai rodo, kad patikimiausias savivertės šaltinis slypi viduje ir joks partneris negali jo pakeisti.
Jis gali palaikyti, apdrausti, paskolinti petį, tačiau nuo nulio ugdyti jūsų savigarbą nėra jo galioje.
Kai pradedame duoti sau tai, ko tikėjomės iš partnerio – rūpestį, priėmimą, klaidų atleidimą – santykiai stebuklingai pasikeičia.
Nustojame reikalauti, kabintis, tikrinti, o atsilaisvinusioje erdvėje auga tikras intymumas.
Meilė kitam prasideda nuo meilės sau, ir tai ne savanaudiškumas, o elementari psichinė higiena. Nes tik iš pilno puodelio galima išpilti neištuštinant, o iš tuščio puoduko gali tik reikalauti, kad išpiltų kiti.
Prenumeruoti: 
Taip pat skaitykite
- Kas atsitiks, jei išmoksite jausti savo partnerio skausmą: empatija kaip supergalia
- Kodėl miegoti skirtingose lovose: netikėta tvirtos santuokos paslaptis
