Milijonai žmonių dantis valosi iškart po pusryčių, pietų ir ypač po rūgščių gėrimų, manydami, kad taip geriau rūpinasi higiena ir saugo emalį.
Odontologai visame pasaulyje perspėja: šis įprotis yra viena pagrindinių emalio erozijos, padidėjusio dantų jautrumo ir net ėduonies priežasčių, nes pavalgius emalis tampa pažeidžiamas, o mechaninis valymas daro jam nepataisomą žalą, praneša ČIA NAUJIENŲ korespondentas.
Tyrimai rodo, kad vartojant rūgštų maistą ar gėrimus – kavą, citrusinius vaisius, sodą, vaisius – burnos pH nukrenta, o emalis laikinai suminkštėja, praranda mineralines medžiagas.
Nuotrauka: ČIA NAUJIENOS
Jei dantis pradedate valyti šiuo metu, abrazyvinės pastos dalelės ir mechaninė trintis pašalina suminkštėjusį viršutinį emalio sluoksnį, kuris vėliau nebeatstatomas, o laikui bėgant dantys tampa jautrūs ir pagelsta dėl dentino poveikio.
Odontologai paaiškina mechanizmą: seilės neutralizuoja rūgštį ir atkuria pH burnoje maždaug per 20-30 minučių, per tą laiką emalis remineralizuojasi ir tampa atsparus valymui.
Jei dantis valotės iš karto, nuvalysite tai, kas dar neatkurta, o apsauginis sluoksnis su kiekvienu šepetėliu plonėja, priartindamas eroziją ir kariesą.
Tyrimai patvirtina, kad žmonėms, kurie dantis valosi iš karto po valgio, emalio jautrumas pasireiškia 3–4 kartus dažniau nei tiems, kurie laukia 30–60 minučių.
Valymas šepetėliu po rūgščių gėrimų ypač pavojingas: stiklinė apelsinų sulčių ir šepetėlis – greito dantų ėduonies receptas, apie kurį dantų pastų ir elektrinių šepetėlių gamintojai neįspėja.
Odontologai rekomenduoja paprastą algoritmą: pavalgius praskalaukite burną vandeniu arba suvalgykite sūrio gabalėlį, kuris neutralizuoja rūgštį, ir prieš valydami šepetėliu palaukite 30 minučių.
Jei išgėrėte ką nors rūgštaus, valymą geriau atidėkite valandai, o ryte dantis galite valytis prieš pusryčius, o ne po to, kad nepažeistumėte emalio, suminkštinto rytinės kavos ar sulčių.
Taigi, kai kitą kartą ištiesite ranką prie šepetėlio iškart po valgio, atminkite: atrodo, kad rūpestis higiena gali virsti ilgus metus trunkančiu gydymu ir jautriais dantimis, kuriuos skauda kiekvieną šalto vandens gurkšnį.
Palaukite pusvalandį, ir jūsų emalis jums padėkos, o odontologas primins rečiau.
Prenumeruoti: 
Taip pat skaitykite
- Kas atsitiks, jei nustosite valgyti po šešių: tiesa apie naktinę medžiagų apykaitą
- Kaip dažnai turėtumėte keisti pagalvę, kad nepabustumėte pasenę?
