Maži įpročiai ir tylūs ženklai padės pastebėti, kad silpsta ryšys su partneriu.
Pagrindinis vaidmuo tenka partnerių gebėjimui greitai ir konstruktyviai atsigauti po konflikto / nuotrauka freepik.com
Amerikiečių psichologas Markas Traversas įvardijo nerimą keliančius ir beveik nepastebimus požymius, kad partneriai pradėjo tolti vienas nuo kito, o išsiskyrimas yra artimas.
„Santuokoje atstumas prasideda nuo nedidelių, beveik nepastebimų kasdienio elgesio pokyčių. Poros gali staiga pasidalyti fizine erdve, bet šiek tiek daugiau emociškai. Pokalbiai tampa mažiau prasmingi. Meilė tampa sporadiška. „Mes” jausmas, kuris kažkada atrodė natūralus, pradeda blėsti. Tokį susvetimėjimą retai galima priskirti vienai išdavystei ar dideliam konfliktui”, – pažymėjo jis savo straipsnyje „Forbes”.
Kartu psichologė įvardijo tris dalykus, kuriuos poros dažnai nustoja daryti prieš pat pradėdamos tolti viena nuo kitos:
Parodykite susidomėjimą vienas kitu. Psichologiniai tyrimai rodo, kad besivystant santykiams smalsumas vaidina svarbų vaidmenį puoselėjant intymumą. Keliuose eksperimentiniuose tyrimuose, paskelbtuose žurnale „Journal of Personality“, tyrėjai nustatė, kad žmonės, kurie į pokalbius žiūri su didesniu smalsumu, linkę jaustis labiau susiję su savo partneriu.
Eikite vienas prie kito. Reagavimas yra svarbesnis santykiuose. Tai sveikų santykių ženklas. Tai gali apimti tolesnio klausimo uždavimą, paramos siūlymą arba tiesiog šilto ir dėmesingo momento pripažinimą. Remiantis 2018 metais žurnale „The Journal of Experimental Psychology“ paskelbtu tyrimu, kai žmonės jaučia, kad jais rūpinasi partneriai, jie yra atviresni, mažiau ginasi ir yra psichologiškai lankstesni pokalbiuose ir nesutarimuose. Kitaip tariant, atsakas peržengia paprastą „gerą jausmą“ ir sukuria emocinę atmosferą, kurioje ryšys gali pagilėti.
Taip pat skaitykite:
Išspręskite smulkius nesutarimus. Stabilios poros skiriasi nuo probleminių porų tuo, kaip jos elgiasi akimirkomis, kai netikėtai iškyla trintis. Partnerių gebėjimas greitai ir konstruktyviai atsigauti po konflikto yra esminis ilgalaikio santykių stabilumo veiksnys. Poros, kurios auga atskirai, dažnai nustoja spręsti šiuos nedidelius skirtumus. Dėl to nedideli nusivylimai lieka neišspręsti. Dėl to emocinis santykių klimatas pamažu keičiasi iš geranoriškumo į atsargumą. Kasdienis bendravimas pradeda turėti tylų pasipiktinimo, o ne pasitikėjimo atspalvį.
„Drąsina tai, kad prarastus įpročius galima atgaivinti. Smalsumą galima sužadinti paprastais klausimais. Kreipimasis į kitus gali prasidėti nuo nedidelių apmąstymų. Atsigavimas gali prasidėti nuo trumpo įtampos pripažinimo ir pasirengimo atsinaujinti”, – pabrėžė psichologė.
Primename, kad My anksčiau rašė, kurie 4 piršlio patarimai sėkmingam pasimatymui sukėlė aršias diskusijas internete.
