Patalynę keičiame tada, kai ji nustoja gaiviai kvepėti arba kartą per porą savaičių, manydami, kad to pakanka higienai.
Mikrobiologai ir alergologai perspėja: per savaitę ant paklodės susikaupia daugiau bakterijų nei ant klozeto sėdynės, o kuo ilgiau nekeičiame baltinių, tuo didesnė rizika susirgti odos infekcijomis, astma ir net plaučių uždegimu, kurį gydome neįtardami, kad infekcijos šaltinis yra mūsų pačių lova, praneša ČIA NAUJIENŲ korespondentas.
Tyrimai rodo, kad per vieną naktį žmogus praranda iki 500 milijonų negyvų odos ląstelių, kurios tampa maistu dulkių erkutėms.
Nuotrauka: ČIA NAUJIENOS
Per savaitę jų populiacija lovoje gali siekti milijonus, o atliekos – galingas alergenas, sukeliantis ne tik slogą ir kosulį, bet ir lėtinį nuovargį, galvos skausmus bei susilpnėjusį imunitetą, ypač vaikams ir alergiškiems.
Mikrobiologai aiškina, kad be erkių lovoje gyvena stafilokokai, grybeliai ir net išmatų bakterijos, kurios ten patenka iš organizmo, naminių gyvūnėlių ir per rankas.
Atsiradus įpjovimams ir įbrėžimams, šios bakterijos sukelia uždegimą, kuris negydomas vietiniais tepalais, kol nepašalinamas nuolatinės infekcijos šaltinis, o imuninė sistema dirba iki ribos, kovodama su nuolatiniu priepuoliu, užuot saugojusi nuo realių grėsmių.
Tyrimai rodo, kad kartą per savaitę apatinius keičiantys žmonės ARVI serga rečiau ir jų oda yra skaistesnė nei tie, kurie keičiasi rečiau. Optimalus dažnis – kartą per 5-7 dienas, o jei turite alergiją, astmą ar riebią odą, tada geriau kartą per 3-4 dienas, ypač šiltuoju metų laiku, kai erkės dauginasi aktyviau.
Alergologai pataria drabužius skalbti ne žemesnėje nei 60 laipsnių temperatūroje, nes tik tokioje temperatūroje žūsta erkės ir jų kiaušinėliai.
Įpylus eterinių aliejų į skalbinius erkės nenaikinamos, tik užmaskuojamas kvapas, o drabužius geriau džiovinti saulėje, nes ultravioletiniai spinduliai naikina skalbimo mašinoje išsilaikančius alergenus ir bakterijas.
Taigi kai kitą kartą nuspręsite, kad paklodė vis dar „kvepia normaliai“ ir jums jo keisti nereikia, atminkite: jame jau gyvena milijonai būtybių, kurios kasnakt puola jūsų sveikatą.
Kartą per savaitę keiskite apatinius, nusiplaukite karštame vandenyje, oda ir plaučiai jums padėkos, rečiau sirgs peršalimas, nes nustosite miegoti infekcijų veisimosi vietoje.
Prenumeruoti: 
Taip pat skaitykite
- Kodėl negalite pakęsti, kai norite eiti į tualetą: tiesa apie šlapimo pūslę
- Kas atsitiks, jei nustosite naudoti žadintuvą: eksperimentas su cirkadiniais ritmais
