Esame įpratę ištverti, atidėti ėjimą į tualetą paskutinei minutei, ypač darbe, transporte ar ilgų susitikimų metu, laikydami tai normalia ištvermės apraiška.
Urologai perspėja: reguliarus noro šlapintis slopinimas yra ne valios lavinimas, o lėtas šlapimo pūslės ardymas, dėl kurio atsiranda infekcijos, šlapimo nelaikymas ir net inkstų problemos, o pasekmės gali būti negrįžtamos, praneša korespondentas ČIA NAUJIENOS.
Tyrimai rodo, kad nuolat pertempiant šlapimo pūslės sienelės praranda elastingumą, susilpnėja raumenys, organas visiškai nustoja tuštėti.
Nuotrauka: ČIA NAUJIENOS
Liekamasis šlapimas tampa idealia terpe daugintis bakterijoms, sukeliančioms cistitą, pielonefritą, o pažengusiais atvejais – vezikoureterinį refliuksą, kai infekcija pakyla į inkstus, neskausmingai ir nepastebimai juos paveikdama, kol nevėlu.
Urologai paaiškina mechanizmą: šlapimo pūslės sienelėse esančios nervų galūnėlės siunčia signalą į smegenis, kai susikaupia 150-200 mililitrų šlapimo, ir tai yra įprastas ištuštinimo momentas.
Jei nuolat ignoruojate signalus, receptoriai nublanksta, žmogus nustoja jausti sotumą, tada arba kankinasi, kol neskauda, arba kankina staigūs potraukiai ir šlapimo nelaikymas, kai raumenys nebegali išlaikyti apimties.
Tyrimai rodo, kad moterys kantrybės pasekmes dažniau patiria dėl anatominių ypatumų: dėl trumpos šlaplės lengviau patenka infekcija, o nėštumo ir gimdymo metu susilpnėja dubens dugnas.
Vyrams užsitęsusi kantrybė gali išprovokuoti prostatitą ir adenomą, nes šlapimo sąstingis sukuria spaudimą prostatos liaukai, sukelia uždegimą ir pagreitina audinių augimą.
Urologai rekomenduoja nelaukti ilgiau nei 2-3 valandas, net jei atrodo, kad galite tai ištverti, o į tualetą nueiti iš pirmo karto, nelaukiant pilnatvės jausmo.
Ypač svarbu tuštintis prieš miegą ir po sekso, kad išplautumėte visas bakterijas, kurios galėjo patekti į šlaplę, o šis paprastas įprotis dešimt kartų sumažina infekcijų riziką.
Taigi, kai kitą kartą nuspręsite palaukti „tik penkias minutes“, atminkite: tos minutės prideda metų gydymo antibiotikais, lėtinio skausmo ir inkstų netekimo rizikos.
Gerbk savo šlapimo pūslę, ir ji tau atsilygins sveikata dešimtmečiais, o už tavo „ištvermę“ sveikata mokėti neverta.
Prenumeruoti: 
Taip pat skaitykite
- Kas atsitiks, jei nustosite naudoti žadintuvą: eksperimentas su cirkadiniais ritmais
- Kaip dažnai turėtumėte atnaujinti čiužinį, kad neprabustumėte sergant?
