Lengvų kotletų receptas, kuris tikrai nesugadins jūsų figūros.
Nuoroda nukopijuota
Kotletai be mėsos – receptas / koliažas: My, nuotrauka: depositphotos.com/
Siūlome jums receptą, kaip pasigaminti sveikų kotletų su varške ir cukinijomis. Šis patiekalas gali būti patiekiamas pusryčiams arba lengva vakarienei. Ingredientų asortimentas jus maloniai nustebins, o šiuos kotletus nesunku paruošti.
Beje, šiuos kotletus rekomenduojame patiekti su grietinės ar jogurto padažu, praneša My su nuoroda į olga_riabenko.
Galbūt jus domina: Visi aikčios iš džiaugsmo: neįtikėtinai paprastas ir skanus užkandžių vyniotinis
Kotletai be mėsos – receptas
Ingredientai:
- rauginto pieno varškė – 180 g;
- virti kiaušiniai – 2 vnt.;
- Žalias kiaušinis – 1 vnt.;
- Kietasis sūris – 50 g;
- Cukinijos – 100 g;
- Miltai – 1 valgomasis šaukštas. l su skaidriu;
- Druska, pipirai pagal skonį;
- Petražolės
Dubenyje sumaišykite varškę, tarkuotą sūrį, pjaustytus virtus kiaušinius, žalią kiaušinį, smulkiai pjaustytas cukinijas, susmulkintas žoleles, prieskonius ir išmaišykite.
Suberkite persijotus miltus ir vėl gerai išmaišykite.
Keptuvėje įkaitinkite augalinį aliejų, šaukštu suformuokite kotletus ir kepkite iš abiejų pusių iki auksinės rudos spalvos.
Jei norite, aliejaus perteklių pašalinkite popieriniu rankšluosčiu.
Gero apetito!
Žiūrėkite vaizdo įrašą, kaip gaminti kotletus be mėsos:
Galbūt jus domina:
Apie asmenį: olga_riabenko
olga_riabenko – populiari Ukrainos kulinarijos tinklaraštininkė socialiniame tinkle Instagram, „Master Chef 12“ superfinalininkė. Tinklaraščio autorė nuolat skelbia išskirtinius gurmaniškų patiekalų receptus. Daugiau nei 170 tūkstančių socialinio tinklo vartotojų yra užsiprenumeravę olga_riabenko.
Jei pastebėjote klaidą, pasirinkite reikiamą tekstą ir paspauskite Ctrl+Enter, kad praneštumėte apie tai redaktoriams.
